Фитнес для взрослых

В основе занятий общеукрепляющие аэробные тренировки средней интенсивности с регулируемой нагрузкой.
Систематические занятия фитнесом позволяют:
— ликвидировать лишние жировые запасы и сформировать красивую фигуру,
— повысить силу и выносливость практически всех мышечных групп,
— улучшить состояние сердечно-сосудистой системы и системы пищеварения,
— уравновесить психические процессы (через практику правильного дыхания),
— развить гибкость, а также подвижность суставов.
— развить волевые качества.

Заниматься в группе оздоровительного фитнеса могут все желающие, не имеющие медицинских противопоказаний.
Перед записью на занятия, проконсультируйтесь со своим врачом.
Средний возраст участников женской группы - от 20 до 65 лет.
Приглашаем новых участников!
Возраст: от 16 лет и старше
Занятия проходят по адресу: Проспект Мира, д.108