Интервью с тренером, который готовит чемпионов и хороших людей
От пьедестала Кубка мира до воспитания нового поколения спортсменов — путь Андрея Малыгина доказывает: бокс это не просто спорт, а школа жизни. Финалист первенства России 1997 года, призер Кубка мира 2001 года, а ныне — тренер ОКЦ СВАО в Ростокино, в эксклюзивном интервью рассказал, почему важно писать цели на год, как пережить поражение и почему важнее воспитывать хороших людей, чем просто чемпионов.
— Вы — мастер спорта по боксу, серебряный призер первенства России, призер Кубка мира. Что для Вас лично значат эти титулы и какой главный урок Вы вынесли из спортивной карьеры?
— Когда я начинал заниматься боксом, ничего не знал о званиях и титулах. Просто к нам в класс пришел тренер и предложил попробовать. Шесть или семь человек решили пойти. Позже, погружаясь в спорт, я видел, чего достигают другие, и появлялись цели — сначала скромные, потом все более амбициозные. Возникал азарт борьбы. Конечно, многое зависит от тренера, от его умения мотивировать. Я с 8 до 26 лет занимался у одного наставника — Сергея Ильича Орлова. Он для меня как отец. Когда попал в сборную России, уже знал всех соперников и готовился к каждому бою индивидуально. Главный урок — необходимость самодисциплины. Нельзя расслабляться: пропустил тренировку — провалил соревнования. Потом приходится начинать всё заново, а время упущено.
— Сколько человек из тех, с кем Вы начинали, достигли больших результатов?
— Наш переходный возраст пришелся на начало 90-х. Многие ребята, которые начали заниматься со мной, пошли не по той дорожке, появились вредные привычки, в итоге они бросили спорт. А я не поддался дурному влиянию. Вместе с еще одним парнем продолжали тренироваться, ездить на соревнования. До сих пор, кстати, с ним дружим, встречаемся.
— Ваш опыт выступлений помогает в работе с воспитанниками? Часто вспоминаете свои первые шаги?
— Конечно. Когда приходят новички, я вспоминаю, как нас ставили к зеркалу, какие упражнения и тренировки больше всего нравились, а после каких мы валились с ног от усталости. Опыт помогает быстро находить проблемные места в подготовке и корректировать их через конкретные упражнения. Иначе как научить? Если сам не занимался боксом, чему ты сможешь научить?
— В 2025 году Вас признали лучшим тренером по работе с детьми и подростками в СВАО. В чём секрет успеха? Что важнее — вырастить чемпиона или хорошего человека?
— Важно и то, и другое. Но век чемпиона недолог, а человеком остаешься на всю жизнь. Поэтому главное — воспитать доброго, отзывчивого человека, который помнит добро. Мои ученики меня не забывают, поздравляют, приходят. Это очень приятно!
Что касается подхода, то к каждому ребенку он свой. Нужно говорить, объяснять, показывать. Важна и коммуникация с родителями. Бывало, родители не могли справиться с ребенком, а я убеждал не бросать спорт.
Бывало не получается комбинация, разбивали ее на части, делали подводящие упражнения и соединяли все вместе.
— Бокс — довольно суровый вид спорта. Как Вы объясняете родителям его пользу для характера, дисциплины и ума, а не просто умения драться?
— Каждый год слышу одни вопросы: не опасно ли это, не травмируют ли ребенка. Отвечаю: не стоит верить мифам. По статистике, самые травмоопасные виды — футбол и хоккей, а бокс входит лишь в первую двадцатку. На тренировках я больше времени отдаю технике бокса и защите.
Бокс формирует бойцовский характер, стрессоустойчивость. Учит, что пропустив удар, надо подняться и продолжать бой. Это не драка, а спорт, где нужно думать, вырабатывать стратегию. И, конечно, это отличная физическая подготовка.
Был случай: родители сомневались, но после 2–3 занятий рассказали, что ребенок сам тренируется перед зеркалом. Главное — найти правильные слова и подход.
— Вы заняли 2-е место в конкурсе «Московский двор — спортивный двор». Какую социальную проблему помогает решить работа с детьми по месту жительства?
— Сегодня и дети, и родители погружены в гаджеты. Ребенок, оставшись без смартфона, не знает, чем заняться во дворе. Отсюда многие проблемы, включая опасные увлечения вроде зацепинга. Нужно говорить с детьми, объяснять, что такие игры до добра не доведут.
Пропагандировать здоровый образ жизни важно на примерах. Я ставлю в пример лучших учеников: «Стремитесь превзойти их, получайте удовольствие от тренировок и не применяйте бокс во зло». Вот что я стараюсь привить.
— Какими достижениями учеников за последний год Вы гордитесь больше всего?
— Я счастливый человек. Один из моих воспитанников выполнил норматив мастера спорта, но решил завершить карьеру и поступил на журналистику…
— Вам не было обидно?
— Нет. Каждый выбирает свой путь. Важно, чтобы дело нравилось. Кстати, именно тогда появился новый чемпион — Эмир Чхеидзе. В прошлом году он выиграл три серьезных турнира и отобрался на первенство России. К сожалению, переволновался и проиграл в четвертьфинале. Хотя на тренировках побеждал спортсмена, который в итоге стал чемпионом. Для парня это был первый опыт выступления на таком уровне — перегорел. Но мы извлекли уроки, скорректировали технику и готовимся к новым стартам.
— И, видимо, хорошо готовитесь. Мне кажется, только за последний месяц я читал о победах Эмира на двух крупных турнирах! А какие бы три совета вы дали родителям, которые хотят отдать ребенка в бокс. На что обратить внимание при выборе секции и тренера?
— Первое: не бойтесь привести ребенка в бокс. Второе: тренер решает многое. Должен быть контакт у ребенка и у вас с наставником. Изучайте отзывы, смотрите на его достижения и воспитанников. Третье: помните, что ребенку всегда нужна ваша поддержка.
— Каков Ваш девиз как тренера, готовящего не только к победам на ринге, но и в жизни?
— Ставить цели — от небольших до амбициозных — и стремиться их достигать. Я каждый год пишу список целей и постепенно их реализую. Это касается не только спорта. Когда задачи перед глазами, проще себя настроить. Без цели не будет результата. Ставьте задачи на день, месяц, год, выполняйте их —и вы добьетесь успеха.