Префектура Северо-Восточного административного округа города Москвы
департамент культуры города Москвы
ОБЪЕДИНЕНИЕ КУЛЬТУРНЫХ И ДОСУГОВЫХ ЦЕНТРОВ
Северо-Восточного административного округа
Телефон единого контактного центра
Телефон единого контактного центра
Аквааэробика
Аквааэробика — это комплекс физических упражнений в воде, сочетающий элементы гимнастики, силовых тренировок и танцевальных движений.
Преимущества занятий: низкая нагрузка на суставы, эффективное сжигание калорий, укрепление сердечно-сосудистой системы, улучшение работы дыхательной системы, коррекция фигуры, снятие стресса и эмоционального напряжения.
Уровень подготовки: любой.
Состав группы 10−15 человек.
Длительность занятия 45 минут.
Как организована тренировка:
Разминка, силовые упражнения с аквагантелями, кардионагрузки, работа над проблемными зонами, растяжка, расслабляющие упражнения.
Наилучший результат дадут 2−3 тренировки в неделю.
Тренера:
Глеб Бабченко
Ольга Нечаева
Мария Пирогова
Тел.: 8 (499) 909-18-41
Преимущества занятий: низкая нагрузка на суставы, эффективное сжигание калорий, укрепление сердечно-сосудистой системы, улучшение работы дыхательной системы, коррекция фигуры, снятие стресса и эмоционального напряжения.
Уровень подготовки: любой.
Состав группы 10−15 человек.
Длительность занятия 45 минут.
Как организована тренировка:
Разминка, силовые упражнения с аквагантелями, кардионагрузки, работа над проблемными зонами, растяжка, расслабляющие упражнения.
Наилучший результат дадут 2−3 тренировки в неделю.
Тренера:
Глеб Бабченко
Ольга Нечаева
Мария Пирогова
Тел.: 8 (499) 909-18-41
Направление: Плавание
Возрастная категория: от 18 лет и выше
Район: Бибирево
Адрес: Алтуфьевское ш., д. 104
Бюджет: Нет
Контакты
Фактический адрес:
127549, Москва, ул. Мурановская, д. 8А
Телефон единого контактного центра:
Юридический адрес:
127549, Москва, ул. Пришвина, д. 12, к. 2
Почта:
Часы работы:
Пн-Пт 9:00 — 17:30,
обед 12:00 — 13:00
Об учреждении:
Электронный каталог:
Электронные ресурсы:
Версия для слабовидящих
