Сила честной борьбы: как Александр Келейников привёл «Северного медведя» к победам в Москве и России

Его путь в армрестлинг начался со школьной обиды, а сегодня под его руководством команда «Северный медведь» из ОКЦ СВАО собирает награды на столичных и всероссийских турнирах. Мастер спорта Александр Келейников уверен: настоящая победа рождается не только в силе рук, но и в ясной голове, железной дисциплине и умении работать по правилам. В роли тренера и судьи он создал систему, где новички и ветераны становятся чемпионами, а спортивный зал — местом силы и честной борьбы. В интервью тренер рассказал, почему «хайп» уходит, а характер остаётся, как 64-летний дебютант завоевал серебро Чемпионата России и что общего между точным расчётом инженера и тактикой чемпиона.

— Александр Андреевич, ваше звание мастера спорта — итог долгого пути. С чего для вас начался армрестлинг?

— Всё началось с того, что я принял вызов. Как-то в школе у нас была замена: урок вёл старшеклассник. Он пообещал поставить «пять» тому, кто победит его в армрестлинге. Но сначала надо было выиграть у одноклассников. Своих я победил, а вот старшекласснику проиграл. Меня это задело. Всё лето тренировался, а осенью уже взял реванш.
Позже появилась идея собрать ребят и поехать на соревнования — армрестлинг как раз набирал популярность. Единомышленники нашлись быстро, я помогал им с подготовкой как наставник. В итоге мы выиграли кубок школы. В институте увлечение не бросил — руководство пошло навстречу и помогло создать секцию…

— Что вас в этом виде спорта «зацепило» так, что вы связали с ним жизнь? И как спорт повлиял на ваш характер?

— Армрестлинг позволяет выплеснуть эмоции в прямом противостоянии с соперником, но при этом — без вреда для здоровья. После поединка негатив уходит, неважно, выиграл ты или проиграл. Остаётся радость от борьбы, а соперник становится единомышленником. Я всегда был активным, чувствовал в себе много энергии, и этот спорт мне идеально подошёл. Так что, скорее, не спорт повлиял на мой характер, а характер предопределил выбор спорта.

— Расскажите про секцию армрестлинга в ОКЦ СВАО. Кто к вам приходит?

— Изначально к нам приходили в основном молодые люди после института или колледжа. Детей, людей в возрасте и девушек почти не было. Но после того, как армрестлинг стал чаще появляться на ТВ, ситуация изменилась. Стало больше тех, кто хочет «через спорт попасть в телевизор». Однако такие долго не задерживаются. Остаются те, кто готов трудиться и преодолевать себя. Сегодня у нас занимаются и юниоры, и пенсионеры. Самому возрастному спортсмену — 64 года. Это Сергей Викторович Громыко. Позанимавшись всего один сезон, он завоевал серебро на Чемпионате России среди ветеранов!

— Наверное, он в молодости серьёзно занимался спортом?

— Насколько я знаю, он играл в волейбол, работал в органах. Очень крепкий мужчина — под два метра ростом. Помню, когда он впервые пришёл, мы как раз работали с гантелями по 80 кг. Он посмотрел, взял и сразу одной рукой поднял.

— У воспитанников вашей секции в уходящем году — 36 наград на больших соревнованиях от Первенства Москвы до Чемпионата России. В чём, на ваш взгляд, главный секрет успеха команды «Северный медведь»?

— У нас дружный коллектив и строгий подход. С каждым новичком я провожу предварительную беседу. Стараюсь не брать тех, кто не готов соблюдать дисциплину. На занятиях все выполняют стандартные упражнения, а в свободное время можно отработать технику или сделать что-то дополнительно. Этим мы отличаемся от многих секций, где каждый занимается как хочет. Ребятам такой порядок нравится, им интересно.

— Вы можете с первого взгляда определить, будет из человека толк в армрестлинге?

— На беседе я всегда спрашиваю о мотивации. Если человек говорит, что хочет просто «попробовать», — вряд ли что-то получится. Если же есть чёткая цель — например, научиться подтягиваться 30 раз — с ним можно работать. Армрестлинг для тех, кто готов преодолевать себя и терпеть боль. Растяжения мышц, нагрузки на связки — это неизбежно. Кто через это проходит, кто терпит, тот и добивается результатов.

— Директор ОКЦ СВАО Максим Власкин подчёркивает, что ключевая задача — вовлечение молодёжи в ЗОЖ. Как получилось, что ваши воспитанники стали активно соревноваться?

— Честно говоря, до 2023 года мы об этом не задумывались. Но три года назад решили: а давайте выступим! Я уже 20 лет в спорте, понимал, как готовиться, как подать заявку. В итоге меня заметили и предложили стать главным тренером в Московской федерации армрестлинга. Для меня было важно решить вопрос с присвоением спортивных званий. В сотрудничестве с Минспорта Москвы многое удалось: если в 2023-м в первенстве города участвовали 65 человек, то спустя два года — уже 333! Департамент оплачивает сборной выезды на соревнования. Сегодня к нам даже возвращаются те, кто когда-то ушёл из армрестлинга.

— А что нужно, чтобы получить звание мастера спорта?

— Для взрослых: попасть в первую шестёрку на чемпионате России, иметь звание кандидата в мастера спорта, и чтобы в вашей возрастной категории было минимум 8 участников из 6 регионов.

— Какая история восхождения вашего ученика от новичка до чемпиона вас особенно впечатлила?

— Сразу три навскидку! Никита Богданов пришёл к нам с уже с некоторым опытом. Но ему не хватало силы в кисти. За первый же год усиленных тренировок он выполнил норматив мастера спорта, выиграл чемпионат Москвы и всероссийский турнир. Историю нашего «железного деда» я уже рассказывал. И ещё один — юниор Ростислав Бармин. Обладатель феноменальной силы, делает 50 подтягиваний! На Первенстве России взял бронзу левой рукой.

— Можете вспомнить самый напряжённый поединок в этом сезоне, где решалась судьба чемпионства? Что думали в тот момент?

— Когда смотришь со стороны, поединки длятся секунды. А когда ты напротив соперника, мозг работает так быстро, что эти мгновения кажутся минутами. Своим ребятам я всегда говорю: обязательно найдётся кто-то сильнее. Поэтому не рассчитывайте только на силу, рассчитывайте на технику и голову. Важно предугадать тактику соперника и переиграть его.

— Вы совмещаете роли тренера и судьи. Это не конфликт интересов?

— Раньше я и сам не понимал, как это совмещать. Но сегодня уверен: это полезно. Спорт — это правила. Можно делать что угодно, но строго в их рамках. Мои ребята знают: я сужу строго. И они рады, потому что разделяют мой принцип: главное — честность. В том числе это касается и допинга. А по поводу разных ролей… Знаете, у меня их по жизни много, как у каждого из нас. Я ещё инженер, муж и отец 9-летнего сына. Кстати, он говорит, что тоже занимается армрестлингом. Раз говорит — значит, так и есть. Мы с ним делаем ОФП с уклоном в армрестлинг. А раз мы ходим в спортзал, то к нам присоединилась и жена. В общем, «папа, мама, я — спортивная семья».

— Какие новые цели вы ставите перед командой? А лично для себя?

— Хочу, чтобы ещё пара моих ребят выполнили нормативы мастера спорта. Обязательно поедем на Первенство и Чемпионат России. Цель — улучшить результаты этого года. А лично — продолжать растить чемпионов и чтобы наша секция становилась только крепче и дружнее.