Что может быть общего у артиста, пилота самолёта и учителя физкультуры? Все они когда-то были воспитанниками Ирины Вахниной, для которой лыжный спорт — не просто дисциплина, а целая философия жизни. В разговоре с нами заслуженный тренер России, которая начинала заниматься на лыжах с «мягким креплением», рассуждает о главных тренерских секретах, борьбе с цифровыми соблазнами и о том, почему подготовить трассу в Москве иногда сложнее, чем научить ребёнка скольжению.
— Ирина Анатольевна, ваши звания — КМС и заслуженный тренер. Что для вас важнее: спортивные достижения спортсмена или педагогические успехи тренера?
— В основе любых спортивных достижений спортсмена лежит педагогический успех тренера. Поэтому я считаю его приоритетным. Задача тренера — не только обучить технике и развить физические качества, но и сформировать личность спортсмена, мотивировать на высокие результаты. Только пройдя этот путь вместе, можно совершенствовать мастерство.
— Вы — «Отличник физической культуры». Как вы понимаете эту «отличность» в современном мире, где у детей так много цифровых соблазнов?
— Сегодня «отличность» тренера — это умение заинтересовать ребёнка, показать увлекательные стороны спорта и подать личный пример. Нужно выстроить тренировочный процесс так, чтобы дети шли на занятия с желанием. Спорт формирует характер, учит преодолевать трудности, что пригодится в любой профессии. Мы объясняем, что движение дарит энергию и здоровье, а экран часто лишь отнимает время.
— С чего для вас началась любовь к лыжам? Кто или что повлияли на выбор профессии?
— Всё началось в детстве: я жила рядом с большим парком, где делала первые шаги на лыжах с ремешками вместо креплений. Когда тренер по лыжным гонкам пришла делать набор в нашу школу, я с радостью записалась. Мне выдали настоящие лыжи с ботинками, и я почувствовала себя лыжницей. После школы я уже не представляла жизни без спорта. Окончив институт, другого пути, кроме тренерской работы, для меня просто не существовало.
— Кто занимается у вас в секции? Какой возраст? И чему вы учите в первую очередь?
— Ко мне приходят заниматься ребята с 8 лет. В первую очередь я стараюсь привить любовь к физической активности, командной взаимовыручке, трудолюбию и стремлению добиваться результатов как на тренировках, так и на соревнованиях.
— В чем, на ваш взгляд, главная сложность обучения современных детей лыжным гонкам?
— В Москве, как в крупном мегаполисе, у многих родителей нет «лыжной культуры», они не всегда понимают ценность этого спорта для ребёнка. К счастью, к нам чаще приходят истинные любители, а не случайные люди. Есть и другая проблема: в районе не хватает качественно подготовленных лыжных трасс, что осложняет обучение правильной технике. Детям порой самим приходится прокладывать лыжню, но такая трасса, конечно, не соответствует современным требованиям подготовки.
— Насколько важен бег летом для зимних успехов? Расскажите о вашей круглогодичной системе тренировок.
— Бег — одно из ключевых средств подготовки в бесснежный период. Это основа функциональной готовности организма к зимним нагрузкам. Но кроме бега, летом мы активно занимаемся ОФП, специальной подготовкой: это имитация лыжных ходов с палками по пересечённой местности и, конечно, тренировки на лыжероллерах. Также включаем в программу спортивные игры, такие как футбол и баскетбол, для разностороннего развития.
— Расскажите о ваших воспитанниках. Есть ли те, кто пошёл по вашим стопам и связал жизнь со спортом?
— Тренерская работа сложна, поэтому немногие выбирают этот путь. Среди моих учеников есть артист, модели, пилот пассажирского самолёта. Но многие всё же связали жизнь со спортом: стали учителями физкультуры или выбрали другие профессии в этой сфере. Пока, к сожалению, только один из них работает тренером.
— Что вы как заслуженный тренер посоветуете родителям, которые думают, отдавать ли ребёнка в лыжную секцию?
— Лыжный спорт — это в первую очередь активность на свежем воздухе, которая развивает все физические качества. Он доступен в любом возрасте и помогает находить друзей. Ставить ребёнка на лыжи можно уже с 3 лет, но для прогулок и развития координации. В спортивную секцию оптимально приходить с 8−9 лет. Ставьте реалистичные цели, не ждите мгновенного успеха, настройтесь на постепенный прогресс. Главное, чтобы у ребёнка было желание двигаться и общаться со сверстниками. Объясните ему, что каждый может добиться высоких результатов, если верить в себя и усердно трудиться.
— Представьте идеальный день вашего воспитанника лет через 10. Кем он стал, и какую роль в его жизни сыграли лыжи и ваши уроки?
— Самое прекрасное — представить своего воспитанника на высшей ступени пьедестала на мировых стартах. Но я буду не менее рада, если через 10 лет мои ученики, кем бы они ни стали, сохранят любовь к спорту и будут вести активный, здоровый образ жизни. В этом и есть главная роль наших занятий.
